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今回は、東京都渋谷区にある【リカバージム】様を取材させていただき、その様子をお届けします。

【リカバージム】

所在地：〒150-0036

　　　　東京都渋谷区南平台町２−６ 南平台ヒルス 2階

電話： 03-6712-7274

営業時間：9:00～22:00

予約：recover-gym.com， j-coin.jp， coubic.com， recover-gym.jp

【リカバージム】様はミドル＆シニア世代でありながら、トレーニングマシンやフリーウエイトが充実しておりトレーニングに必要な設備や環境が整っています。

【リカバージム】様の6つの特徴

看護師在住

ジム内に看護師が常駐し、到着後すぐバイタルサイン（体温・脈拍・血圧）とその日の体調をチェック。場合によっては、予定していたメニューを一部変更するなど臨機応変に対応いたします。

また、定期的に最新の血液検査データとお薬手帳をお持ちいただき、基礎疾患や持病を考慮した上でトレーニングメニューをチームで検討し実践していきますので安心です。

専用車で送迎あり

杖や歩行器を使用しているため1人で通うのが困難な方でも、毎回専任ドライバーがご自宅玄関までお迎えに上がり、トレーニング終了後にお送りいたしますので、天候に左右されず確実に通所することが可能です。

1人歩きを心配されるご家族にとっても安心です。

カルテで一貫した管理

一人一人のカルテを作り、毎回トレーニング内容を詳細に記録いたします。

そして、カルテ内容の1部をお客様にも毎回お渡しいたしますので、お客様ご自身がその成長具合を確認することができます。

入会時に歩く姿や立ち姿の動画を撮影し、入会後も定期的に撮影させていただくことで、現在と過去の自分とを比較することができます。

筋肉に良い食事や栄養素のご提案

更にそれを担当パーソナルトレーナーと共有することで今後の課題が明確にわかり、より質の高いトレーニングを受けていただくことができます。

ご希望の方には、基礎疾患や持病などを考慮し、食事指導を行っております。

筋肉を落とさず体脂肪だけ減らしたい、痩せすぎなので太りたいなど、増量減量に関して知識と経験共に豊富なトレーナーにご相談ください。

目標達成のお手伝い

「1人で電車に乗って孫に会いに行きたい」
「杖をつかずに歩けるようになりたい」
「もっと重い荷物が持てるようになりたい」
など、入会時にトレーナーとお客様とで相談しながら3ヶ月後の目標を決めていただきます。

達成したら、更なる高みの目標を設定するという事を繰り返すことで、徐々に1人でできることを増え、強くて丈夫な肉体と精神を手に入れることが可能になります。

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【リカバージム】様への　Q & A

Q1．パーソナルジム リカバージム様のコンセプトを教えてください

A1．加齢で筋肉量や代謝が落ちてきたミドル＆シニア世代の方に貯筋と代謝をあげて以前の自分を取り戻し心と体のアンチエイジングをはかることです。

Q2．［看護師常駐のジム］とありますが、どのようなサポートが受けられるのでしょうか？

A2．看護師が常駐しているのでトレーニング前後に血圧や脈拍をチェックしており、基礎疾患や持病がある方の情報をトレーナーと共有してトレーニングメニューを作成しています。
お薬手帳や血液検査データも常に把握し、食事指導やデータの悪化がないかを長期的にサポートいたします。

トレーナーがミドル＆シニアに対する知識や経験が豊富で専門資格を持っているので、腰痛膝痛肩痛などお客様の身体の不調等に合わせたメニューも提供しており、マッサージ等で身体の痛みが治らない方をストレッチと筋肉トレーニングで根本的に改善しています。

Q3．店内の内装や設備でこだわっているポイントはありますか？

A3．ミドル＆シニア世代向けではあるものの、マッチョが来ても対応できるレベルの高い設備を完備しているので、老若男女に対応することが出来ます。

Q4．お客様の中で一番変わったのはどんな方ですか？

A4．車椅子生活をしていた80代の方がトレーニングを始めて数ヶ月で、杖だけで日常生活を送れるようになりました。

Q5．今後のフィットネス業界にどんなことを期待していますか？

A5．パーソナルトレーニングというと、若い方のボディメイクやシェイプアップというイメージが強いですが、中高年こそ筋肥大を目指して筋トレしないと、近い将来 要介護になってしまう可能性が高いです。
ミドル世代が今からトレーニング習慣をつければ、ボディメイクもできますし筋肉や骨密度が増えて健康寿命を伸ばせるので、中高年が当たり前のように筋トレをするようになって欲しいです。

この度は、取材にご協力いただきましてありがとうございました。

東京都渋谷区にある【リカバージム】様をご紹介させていただきました！

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